admin - Trening EMS z trenerem personalnym

Blog

Endorfiny i ich związek z aktywnością fizyczną

Aktywność fizyczna od zawsze była kluczowym elementem zdrowego stylu życia. Czy wiesz, że jest też kluczem do wyzwolenia endorfin – h...

Czytaj więcej

5 marca, 2024 • 0 Komentarzy

Trening personalny

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości energii jest kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Istnieje kilka kluczowych czynników, które n...

Czytaj więcej

5 marca, 2024 • 0 Komentarzy

Odchudzanie i redukcja tkanki tłuszczowej

Czy trening EMS się opłaca?

Trening EMS zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących skutecznych i efektywnych metod poprawy kondycji fizycznej. Wiele osób jednak za...

Czytaj więcej

5 lutego, 2024 • 0 Komentarzy