Coś więcej niż trening…

CZYM JEST TRENING PERSONALNY EMS?

Trening EMS z trenerem personalnym.

Trening personalny EMS, czyli trening elektrostymulacji mięśni (Electric Muscle Stimulation) to nowoczesna forma treningu personalnego polegająca na wzmacnianiu wszystkich mięśni naszego ciała dzięki bezpiecznym impulsom o niskiej częstotliwości.

Niezwykłość oraz skuteczność zaledwie 20 minutowego treningu EMS polega na zaangażowaniu aż 90% mięśni całego ciała podczas każdego powtórzenia. Trening EMS w Fusion Lublin jest dostosowany indywidualnie pod Ciebie, niezależnie od tego czy Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie sylwetki, wyeliminowanie bólu pleców, powrót do sprawności po kontuzji, poprawa zdrowia i kondycji czy budowa tkanki mięśniowej.

Połączenie nowoczesnej technologii oraz prostych do wykonania ćwiczeń sprawia, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki nigdy nie było takie proste, a jednocześnie tak efektywne.

trening personalny EMS trening EMS lublin

Czym różni się trening personalny EMS od klasycznego treningu na siłowni.

TRENING EMS

KLASYCZNY TRENING NA SIŁOWNI

Wymagany czas treningu

  Tylko 20 minut
Około 90 minut

Optymalna częstotliwość treningów w tygodniu

 1 raz w tygodniu
3-5 razy w tygodniu

Widoczne trwałe rezultaty

 Po 8-10 sesjach
Po 15-20 sesjach

Obciążenie stawów

 Znikome
Podwyższone

Utrata wagi i tkanki tłuszczowej

 Do 3 razy szybciej
Standardowo

Redukcja celulitu

 Tak
Nie

Przyrost mięśni głebokich

 Do 5 razy szybciej
Standardowo

Ryzyko kontuzji

 Brak
Wysokie

Trener personalny

 Gwarantowany w cenie karnetu
Za dopłatą

Zalety treningu personalnego EMS

Oszczędność Czasu:

Trening EMS to tylko 20 min, 1 raz w tygodniu. Zastępuje 3-5 treningów po 2-3 godziny na siłowni. Trener personalny pomoże Ci efektywnie wykorzystać ten czas.

EMS Lublin Fusion EMS

Poprawa sylwetki:

Efektywnie spalisz tkankę tłuszczową, a także zbudujesz silne i wytrzymałe mięśnie.

EMS Lublin Fusion

Poprawa siły i wytrzymałości:

Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth oraz przez Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Koln wynika, że: u osób trenujących systemem EMS po 12 treningach wytrzymałość Fizyczna wzrosła o 69,3%, szybkość skurczów wzrosła o 22%, a siła mięśni głębokich, które są odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa wzrosła o 74%.

Bezpieczeństwo:

Trening personalny EMS prowadzony jest bez żadnych obciążeń zewnętrznych, co oznacza że Twój kręgosłup, oraz stawy, są dużo bardziej bezpieczne, niż podczas treningu tradycyjnego. Jest on idealną metodą dla pacjentów po urazach kontuzjach czy też problemach ze stawami.

Fusion EMS Lublin

Przyśpieszona rekonwalescencja:

Dzięki elektrostymulacji mięśniowej, która jest stosowana w fizjoterapii i rehabilitacji nasi pacjenci mogą szybciej wrócić do zdrowia po kontuzjach i urazach.

Fusion EMS Lublin

Budowa Mięśni:

Badania prowadzone przez Niemieckich ekspertów dowodzą, że odpowiednio przeprowadzony trening EMS jest skuteczniejszy od zwykłego treningu siłowego nawet o 40%.

Fusion EMS Lublin

Redukcja bólu pleców:

Dzięki dotarciu do ciężko dostępnych mięśni głębokich w bezpieczny i szybki sposób pozbędziesz się bólu pleców.

Lepsze samopoczucie:

Trening EMS wpływa pozytywnie na poprawę krążenia oraz uwolnienie się sporej ilości endorfin. Po naszym treningu z trenerem personalnym poprawisz swój nastrój na cały dzień!

Kameralność:

Treningi personalne w kameralnym studiu treningowym przystosowanym do Twoich potrzeb!

Zastanawiasz się czy trening personalny EMS jest dla Ciebie?

 

Jeżeli nie masz czasu na długie treningi na siłowni, dużo pracujesz, zajmujesz się domem, borykasz się z bólami pleców i cenisz sobie kameralne warunki to Trening Personalny EMS Lublin jest dla Ciebie!

20 minutowy Trening EMS jest dla każdego, kto chce poprawić stan swojego zdrowia oraz osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy jednocześnie małym nakładzie czasu.

 

 

EMS Lublin trening personalny

Znajdziesz nas w Lublinie

ul. Jana Pawła II 13/12

tel: +48 695 905 404

email: kontakt@fusion-ems.pl

 

Trening próbny