Coś więcej niż trening…
CZYM JEST TRENING PERSONALNY EMS?
Trening EMS z trenerem personalnym.
Trening personalny EMS, czyli trening elektrostymulacji mięśni (Electric Muscle Stimulation) to nowoczesna forma treningu personalnego polegająca na wzmacnianiu wszystkich mięśni naszego ciała dzięki bezpiecznym impulsom o niskiej częstotliwości.
Niezwykłość oraz skuteczność zaledwie 20 minutowego treningu EMS polega na zaangażowaniu aż 90% mięśni całego ciała podczas każdego powtórzenia. Trening EMS w Fusion Lublin jest dostosowany indywidualnie pod Ciebie, niezależnie od tego czy Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie sylwetki, wyeliminowanie bólu pleców, powrót do sprawności po kontuzji, poprawa zdrowia i kondycji czy budowa tkanki mięśniowej.
Połączenie nowoczesnej technologii oraz prostych do wykonania ćwiczeń sprawia, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki nigdy nie było takie proste, a jednocześnie tak efektywne.
Czym różni się trening personalny EMS od klasycznego treningu na siłowni.
TRENING EMS |
KLASYCZNY TRENING NA SIŁOWNI |
|
Wymagany czas treningu |
Tylko 20 minut
|
Około 90 minut |
Optymalna częstotliwość treningów w tygodniu |
1 raz w tygodniu
|
3-5 razy w tygodniu |
Widoczne trwałe rezultaty |
Po 8-10 sesjach
|
Po 15-20 sesjach |
Obciążenie stawów |
Znikome
|
Podwyższone |
Utrata wagi i tkanki tłuszczowej |
Do 3 razy szybciej
|
Standardowo |
Redukcja celulitu |
Tak
|
Nie |
Przyrost mięśni głebokich |
Do 5 razy szybciej
|
Standardowo |
Ryzyko kontuzji |
Brak
|
Wysokie |
Trener personalny |
Gwarantowany w cenie karnetu
|
Za dopłatą |
Zalety treningu personalnego EMS
Oszczędność Czasu:
Trening EMS to tylko 20 min, 1 raz w tygodniu. Zastępuje 3-5 treningów po 2-3 godziny na siłowni. Trener personalny pomoże Ci efektywnie wykorzystać ten czas.
Poprawa sylwetki:
Efektywnie spalisz tkankę tłuszczową, a także zbudujesz silne i wytrzymałe mięśnie.
Poprawa siły i wytrzymałości:
Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth oraz przez Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Koln wynika, że: u osób trenujących systemem EMS po 12 treningach wytrzymałość Fizyczna wzrosła o 69,3%, szybkość skurczów wzrosła o 22%, a siła mięśni głębokich, które są odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa wzrosła o 74%.
Bezpieczeństwo:
Trening personalny EMS prowadzony jest bez żadnych obciążeń zewnętrznych, co oznacza że Twój kręgosłup, oraz stawy, są dużo bardziej bezpieczne, niż podczas treningu tradycyjnego. Jest on idealną metodą dla pacjentów po urazach kontuzjach czy też problemach ze stawami.
Przyśpieszona rekonwalescencja:
Dzięki elektrostymulacji mięśniowej, która jest stosowana w fizjoterapii i rehabilitacji nasi pacjenci mogą szybciej wrócić do zdrowia po kontuzjach i urazach.
Budowa Mięśni:
Badania prowadzone przez Niemieckich ekspertów dowodzą, że odpowiednio przeprowadzony trening EMS jest skuteczniejszy od zwykłego treningu siłowego nawet o 40%.
Redukcja bólu pleców:
Dzięki dotarciu do ciężko dostępnych mięśni głębokich w bezpieczny i szybki sposób pozbędziesz się bólu pleców.
Lepsze samopoczucie:
Trening EMS wpływa pozytywnie na poprawę krążenia oraz uwolnienie się sporej ilości endorfin. Po naszym treningu z trenerem personalnym poprawisz swój nastrój na cały dzień!
Kameralność:
Treningi personalne w kameralnym studiu treningowym przystosowanym do Twoich potrzeb!
Zastanawiasz się czy trening personalny EMS jest dla Ciebie?
Jeżeli nie masz czasu na długie treningi na siłowni, dużo pracujesz, zajmujesz się domem, borykasz się z bólami pleców i cenisz sobie kameralne warunki to Trening Personalny EMS Lublin jest dla Ciebie!
20 minutowy Trening EMS jest dla każdego, kto chce poprawić stan swojego zdrowia oraz osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy jednocześnie małym nakładzie czasu.
TRENING EMS | LUBLIN | CENA
Znajdziesz nas w Lublinie
UMÓW SIĘ NA TRENING PRÓBNY
Umów się na trening próbny. Wybierz wygodną formę kontaktu z nami poprzez:
Formularz
Telefon
Poczta
